2014/03/30

Dolina Strzyży, Ołtarz Papieski

Sportowo-rekreacyjna niedziela

Słońce, dość wysoka temperatura, wiosna w końcu zaczyna się rozkręcać. Takie argumenty wystarczą, żeby ten dzień spędzić aktywnie. 

Po kawie i śniadaniu decyzja zapadła, mówię -Młoda, idziemy na rowery... sprzeciwu nie było, więc tak się stało.
Niestety na starcie zapomniałem włączyć Endomondo, ale zrobiłem to w drodze powrotnej. Także całkowity pokonany dystans -12,5 km, czas słaby, ale byłą to jazda typowo rekreacyjna. Plus ciągłe zatrzymywanie się, "na zdjęcie". W Gdańsku mieszkamy od niecałego roku, także dopiero go "odkrywamy".

Endomondo

Czeka mnie dzisiaj jeszcze trening brzucha. Wykonuje go 3 razy w tygodniu w dni nietreningowe, Trzy ćwiczenia po 3-4 serie. Informacja dla tych co katują brzuch siedem razy w tygodniu po 1000 powtórzeń. -to nie ma najmniejszego sensu! Spalicie mięśnie, nic więcej. Na sześciopak jest dieta i cardio. Ja ćwiczę brzuch, żeby trochę wzmocnić te mięśnie, nie dla wyglądu. I tyle.

I jeszcze kilka zdjęć z dzisiejszej wycieczki:

Na starcie ogłoszenia parafialne;)


Zbiornik Jasień
Gdańsk


Trójmiejski Park Krajobrazowy


Ołtarz Papieski




0 komentarze:

Prześlij komentarz