2015/01/19

Blog w pigułce -CROSS TRENING

Blog w pigułce -CROSS TRENING

efitek w pigułce, czyli zbiór postów z podziałem na kategorie, aby wyszukanie potrzebnych informacji było proste i trwało jak najkrócej. -Wpis podwieszony z prawej strony bloga.


CROSS TRENING


1. Link z serii Czas na CrossFit




2. Trening dla każdego:

-czyli czym jest W.O.D
- co to jest Tabata



3. Opis ćwiczeń

-Punkt 2 pod linkiem



4. Mój pierwszy... W.O.D



Wpis aktualizowany raz w miesiącu.

Chcesz być na bieżąco z wpisami na blogu? Polub efitka na FACEBOOK'u


2 komentarze:

  1. Tęsknię za crossfitem, ale obecnie wracam do formy po kontuzji i koryguję wszystkie problemy stawowo-mięśniowe, więc crossfit odpada....

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Problemy z konkretną częścią ciała?

      Usuń