2015/02/27

Wyprosty tułowia na ławce -na prostowniki grzbietu.

Wyprosty tułowia na ławce na prostowniki grzbietu
                    fot. aibifitness.com

Ćwiczenie mogłoby się wydawać bardzo proste, niestety często widzę jak większość osób wykonuje je źle. Wynikiem czego angażujemy do pracy mięśnie, które pracować nie powinny i później narzekamy, że mamy słabe prostowniki. 

2015/02/26

2015/02/24

2015/02/22

2015/02/20

2015/02/18

2015/02/16

2015/02/12

2015/02/10

2015/02/08

2015/02/05

2015/02/03