2015/04/03

Domowa siłownia (profesjonal) cz.3

domowa siłownia

Domowa siłownia (profesjonal), czyli jaki sprzęt powinna zawierać w pełni wyposażona domowa siłownia? Ile to będzie kosztować? I czy musimy przygotować się jeszcze na jakieś dodatkowe koszty?

Wpis ten jest kontynuacją: Domowa siłownia (standard) cz.2 


Chcąc stworzyć sobie w domu profesjonalną siłownie, musimy najpierw zacząć od podstaw, czyli zakupu najważniejszego sprzętu. Na podstawie poprzedniego wpisu wiemy jaki to ma być sprzęt i ile będzie kosztować. Za ławkę, stojaki, gryf długi i dwa krótkie, 100 kg obciążenia, drążek i skakankę zapłacimy 1210 zł, czyli równowartość rocznego karnetu na siłownie. Dziś przedstawię kolejne przyrządy, których zakup sprawi, że nasza siłownia stanie się w pełni profesjonalna, gdzie możliwości treningowe praktycznie nie mają już granic.


  • WYCIĄG GÓRY I DOLNY

wyciąg
Wyciąg górny i dolny wraz z kilkoma uchwytami.

Cena na allegro:

300 zł


















  • PORĘCZE DO ĆWICZEŃ
poręcze do ćwiczeń
Poręcze do ćwiczeń z oparciem, mocowane do ściany. Niedrogi, ale przydatny przyrząd, który przede wszystkim zajmuje mało miejsca.

Cena na allegro:

120 zł
















  • ROWER STACJONARNY
rowerek stacjonarny
W związku z tym, że siłownia to nie tylko sprzęt siłowy, a sama skakanka może nam się znudzić po jakimś czasie to warto zainwestować w najlepszy możliwy przyrząd do cardio, czyli rower stacjonarny. 


Cena na allegro:

600 zł














  • WOREK TRENINGOWY

worek treningowy
Worek treningowy, czyli kolejna opcja dla treningów tlenowych .

Cena na allegro:

100 zł


















  • DODATKI TRENINGOWE

dodatki treningowe
Dodatki treningowe, piłka gimnastyczna, mata, gumy do ćwiczeń, kółko do ćwiczeń.

Cena za zestaw to ok:

100 zł



Sprawdź ćwiczenia z gumami





Wartość dzisiejszego zestawu to 1220 zł, czyli znowu równowartość rocznego karnetu na siłownie. Na koniec jeszcze tylko podsumowanie naszej profesjonalnej, domowej siłowni.


Koszt całej siłowni wyniósł 2430 zł za tą cenę, nabyliśmy następujący sprzęt:

-regulowana ławka do ćwiczeń
-regulowane stojaki
-gryf prosty + dwa gryfy krótkie
-100 kg obciążenia
-drążek do podciągania
-poręcze do ćwiczeń 
-wyciąg górny i dolny

-rower stacjonarny
-worek treningowy
-skakanka

-piłka gimnastyczna
-mata do ćwiczeń
-gumy do ćwiczeń 
-kółko do ćwiczeń


Jak widać za ciałkiem nie dużą cenę  można stworzyć przyzwoitą siłownie, która na pewno nie będzie ograniczać nas treningowo ;)

10 komentarzy:

  1. Mieć takie coś w domu... Oddałabym chyba wszystko za takie cudo :))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wszystkiego nie trzeba, wystarczy niecałe 2500zł ;p No i miejsce, gdzie można coś takiego urządzić;)

      Usuń
  2. Kupiłabym sobie taki worek, ale niestety nie mam go gdzie mowiesić :/
    Pozdrawiam,
    fit-healthylife.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To jest właśnie największy problem:|

      Usuń
  3. moj mąż jest w trakcie spawania mi ławeczki ze stojakiem na sztangę. mamy małe mieszkanie wiec musi być składane. ceny przerażają a takie coś można zrobić za połowę tego; )

    OdpowiedzUsuń
  4. moj mąż jest w trakcie spawania mi ławeczki ze stojakiem na sztangę. mamy małe mieszkanie wiec musi być składane. ceny przerażają a takie coś można zrobić za połowę tego; )

    OdpowiedzUsuń
  5. To fakt, jeśli ma się do dyspozycji spawarkę i potrafi się nią spawać, to koszt ławeczki to praktycznie tylko cena kątowników i obicia;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. jeżeli doczekam sie, chętnie pokaże ;)

      Usuń